Foredrag med fysioterapeut og sundhedscoach i Egedal Lokalafdeling

Kom til foredrag med fysioterapeut og sundhedscoach John Mortensen
Med stor erfaring i kroniske sygdomme og mental sundhed, hjælper John mennesker med at skabe mere ro, bedre søvn og mindre stress i hverdagen.

Foredraget er inddelt i tre dele:
1. Forstå udfordringerne –  Hvordan stress, træthed, uro og bekymringer påvirker livskvalitet.

2. Løsninger og værktøjer – Hvordan meditation og vejrtrækning kan stabilisere nervesystemet og give mere energi.

3. Praktiske øvelser – Du lærer enkle teknikker siddende på en stol, du kan bruge med det samme og mærke effekten af med det samme.

Der vil være øl/vand og kage.

Venlig hilsen
Hanne

Du/I er altid velkommen til at henvende jer med spørgsmål til:
Hanne Mogensen mail. ​hmo47@gmx.com​ eller mobil 29899317
Leif Fynbo mail: ​leif.f@mail.dk​ eller mobil 21482307