Kom til oplæg om antiinflammatorisk livsstil

Hedda Løvenhøj er ernæringsterapeut og sygeplejerske med særlig interesse for, hvordan kost og livsstil kan understøtte kroppens balance og blandt andet bidrage til at reducere inflammation.

Hedda vil præsentere et oplæg, hvordan en antiinflammatorisk livsstil – med fokus på kost, motion, søvn og stresshåndtering – kan være med til at dæmpe inflammation og støtte det generelle helbred og livskvaliteten hos mennesker med KOL og andre lungesygdomme.

Oplægget vil bl.a. komme ind på:

• Sammenhængen mellem inflammation, livsstil og symptomer
• Kendte tegn på forhøjet inflammation,
• Konkrete og realistiske råd til, hvordan man gennem små ændringer i hverdagen kan støtte kroppen i at dæmpe inflammation

I forbindelse med arrangementet medbringer Hedda lidt antiinflammatoriske lækkerier vi kan spise og drikke undervejs.

Parfume kan have en stor påvirkning på lungepatienters vejrtrækning. Det kan forårsage irritation og sammentrækninger i luftvejene, som kan fremkalde hoste og ubehag. Så undgå så vidt muligt at bruge parfume / parfumeret creme, tøj der dufter af skyllemiddel mm ved Lungeforenings arrangementer.