Online træning med Emilie Nielsen

Velkommen til Emilie – Ny træner til vores online træning!

Emilie er 25 år og læser til dagligt til fysioterapeut på 6. semester. Emilie elsker at træne og har altid været meget aktiv. Emilie har erfaring med løb, styrketræning og har siden hun var helt lille dyrket elitegymnastik, som hun stadig dyrker den dag i dag. For Emilie er det vigtigt, at træning både er sjovt og giver en god følelse bagefter.

Vær med hjemmefra, når Emilie inviterer til træning, som typisk starter med en opvarmning. Der vil være interval- eller cirkeltræning, hvor pulsen kommer op samt styrkeøvelser for kroppens muskler, og til sidst afslutter vi med udstrækning.

En træning med Emilie er du sikker på at få pulsen op og trænet hele kroppen igennem. Emilie sørger for at ingen træning er kedelig, når hun varierer øvelserne fra gang til gang, så det ikke er det samme, vi laver hver uge.

For Emilie er det et vigtigt mål med online træning, at skabe en tryg og motiverende træning, hvor alle kan være med i deres eget tempo. Derfor kan øvelserne både laves stående og siddende.

Tag godt i mod Emilie, når I skal have den første træning sammen!