Oplæg om åndenød og håndtering i Holbæk Lokalafdeling

Lise Marie Jensen er stress- og åndedrætsterapeut samt mindfulnessinstruktør og yogalærer. Lise Marie har stor fokus på at lytte til de signaler kroppen sender, som kan give ubalancer og påvirke dit åndedræt. Gennem viden, indsigt og forståelse kan du blive bedre til at håndtere din åndenød og blive bedre til at passe på dig selv.

Lise Marie vil komme ind på følgende emner:
-Åndedrættet – hvad er det og hvorfor er det så vigtigt
-Åndenød og håndtering
-Hvordan minimerer man åndenød
-Generel træning for lungesyge
-Stress håndtering

Der vil desuden være enkelte åndedrætsøvelser i oplægget