Oplæg om Metakognitiv Terapi i Odense Lungenetværk

Odense Lungenetværk og Aftenskolen Aktive Lunger inviterer til  ”Oplæg om Metakognitiv Terapi”
At leve med en kronisk lungesygdom kan være krævende.
Mange oplever, at tanker om vejrtrækning, symptomer, fremtiden eller begrænsninger i hverdagen let kommer til at fylde meget. Det er helt naturligt – men nogle gange kan bekymringerne komme til at tage mere plads end nødvendigt. Metakognitiv terapi tilbyder en anderledes tilgang. Her arbejder vi med at reducere overtænkning, bekymring og grubleri og i stedet styrke evnen til at lade tanker komme og gå, uden at blive fanget i dem. Målet er ikke at fjerne svære tanker eller symptomer, men at kunne lade disse bekymringer og grublerier være, og på den måde opnå mere overskud og nærvær i livet – også når man lever med en kronisk sygdom. I dette oplæg får du en introduktion til metakognitiv terapi, og hvordan små ændringer i måden, vi forholder os til vores tanker på, kan gøre en stor forskel for livskvaliteten.”
Oplægsholder:  Svend M. Larsen, Fysioterapeut og Psykoterapeutstuderende CEKTOS – Center for Metakognitiv Terapi, 4. år

Der opfordres til at undlade brug af parfume eller andre dufte til arrangementet, da der vil være personer til stede, der ikke tåler dette.