Træning med Emilie

Deltag i online holdtræning med god energi! 

Fysioterapeut studerende Emilie guider dig sikkert og motiverende gennem en varieret træningssession, hvor alle kan være med.

Træningen kombinerer bevægelighed, styrke og udholdenhed med fokus på at støtte kroppens daglige funktioner. Øvelserne er tilpasset alle niveauer og kan udføres både siddende og stående – med eller uden håndvægte, alt efter hvad du har mulighed for. Du kan være med i præcis det tempo, der passer dig.

At holde kroppen i gang er særligt vigtigt, når man har lungeproblematikker, og denne træning giver en tryg mulighed for at bevæge sig og styrke kroppen i hverdagen.

Vi ser frem til at træne med dig og støtte dig i at holde kroppen aktiv.