Hjemmelavede myslibar
Hjemmelavede myslibar med havregryn, dadler, peanutbutter, kerner og chokolade
Myslibar
Tomatsuppe med røde linser, creme fraiche og urter
Velsmagende tomatsuppe tilberedt på dåsetomater
Tomatsuppe med røde linser
Pasta med svampe a la creme
Mættende pastaret med svampe, spinat og fløde
Pasta med svampe a la creme
Salatskål med bønner, tun og tzatziki
En fyldig, simpel og virkelig mættende skål, bestående af mange elementer
Salatskål
Sommerpasta med flødesauce og grønt
Sommerpasta med flødesauce, grønne asparges, ærter, baby spinat og panchetta
Sommerpasta
Hjemmelavet jordbærkoldskål med flødeskum og chokolade
Jordbærkoldskål med flødeskum og chokolade
Hjemmelavet jordbærkoldskål
Shakshuka med æg, bønner og fetaost
Shakshuka er en farverig ret fra Nordafrika og Mellemøsten.
Shakshuka
Farsbrød med hasselbagte rodfrugter, kartofler og sauce
En næsten klassisk forloren hare med masser af energi, er rig på protein og er nem at tykke.
Farsbrød
Sild med pink æble creme
Julesild serveres i selskab med en velsmagende proteinrig dressing med æble og rødbede
Sild med pink æble creme
Fastelavnsboller med kanelæbler og flødeskum
Nemme fastelavnsboller med kanelæbler og flødeskum
Fastelavnsboller
Kålsalat med bønner og andeconfit
En fyldig salat kan sagtens være synkevenlig, let at lave og rig på protein
Kålsalat
Linsesuppe
Fyldig og velsmagende med en skøn topping af saftig pære, mandler og creme fraiche
Linsesuppe
Blomkålssuppe
Blid blomkålssuppe med bønner og ristede kikærter. Venter du gæster, så kan suppen serveres som forret
Blomkålssuppe
Hummus med snackgrønt
Velsmagende hummus af kikærter med grønt. Mættende og genial som en sund snack
Hummus
Hjemmelavede proteindrikke
Når du skal tage på i vægt, er det nogle gange nemmest at drikke sig til kalorier
Proteindrikke
Forårs fettuccine a la frikassé
Sund pastaret med kylling. Rig på proteiner og vitaminer
Forårs fettuccine
Fastelavnsboller
Fristende fastelavnsboller med fuldkorn og lækkert fyld af æble og marcipan
Fastelavnsboller
Braiseret andelår
Saftige braiserede andelår med søde kartofler, friske æbler og krydderier der kilder på tungen
Braiseret andelår
